18.08.2016 06:16
    17

    ГИМНАСТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ

    Дневной сон необходим ребенку для физического и интеллектуального развития.

    Но как проснуться малышу в хорошем настроении и активно продолжить день?

    Необходима гимнастика после сна - ключ к пробуждению.

    Ее основная цель - поднять настроение и мышечный тонус.

    Осознавая значимость и необходимость гимнастики пробуждения, в старшей группе № 5 «Почемучки» в МАДОУ детский сад  № 1, дети вместе с воспитателем Коваленко Ириной Вячеславовной, каждый день используют интересные комплексы гимнастики пробуждения. Регулярное использование бодрящей гимнастики способствует активному включению детского организма в рабочий ритм и дает возможность детям укреплять свое здоровье.

    Комплекс  оздоровительной  гимнастики после дневного сна.

    1. «Побудка в кровати»

                                                           Реснички  поднимаются и глазки открываются.                                                                           

                                                        Вы спокойно отдыхали - сном волшебным крепко спали.

                                                              Но уже звенит звоночек.                                                                                                  

                                                                  Ты вставай скорей, дружочек.                                                                                                             

                              Одеяло убери и зарядку ты начни.

    2) « Потягивание»

    Руки мы поднимем вверх,

    И потянемся теперь.

    Ведь вы спали и росли

    Вот какие молодцы.

     

    3) « Самомассаж »

    Чтобы все мы не болели

    Сделаем массаж умело.

     

    4) «Кошечка»

    Серенькая кошечка - сердиться немножечко.

    Мы дадим ей молока - станет ласковой она.

     

    5) «Клубочек»

    На полу лежит клубок -  нету  рук и нету ног.

    Я поднять решил клубок, он помчался наутек.

     

    Ходьба после сна по дорожкам здоровья.

    - По дорожке мы пойдем,

    Дружно вместе босиком.

    Камушки морские тоже,

    Для здоровья всем помогут,

    Помассируют вам пятки,

    Будет все у вас в порядке.

    Затем водные процедуры.