ГИМНАСТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ
Дневной сон необходим ребенку для физического и интеллектуального развития.
Но как проснуться малышу в хорошем настроении и активно продолжить день?
Необходима гимнастика после сна - ключ к пробуждению.
Ее основная цель - поднять настроение и мышечный тонус.
Осознавая значимость и необходимость гимнастики пробуждения, в старшей группе № 5 «Почемучки» в МАДОУ детский сад № 1, дети вместе с воспитателем Коваленко Ириной Вячеславовной, каждый день используют интересные комплексы гимнастики пробуждения. Регулярное использование бодрящей гимнастики способствует активному включению детского организма в рабочий ритм и дает возможность детям укреплять свое здоровье.
Комплекс оздоровительной гимнастики после дневного сна.
- «Побудка в кровати»
Реснички поднимаются и глазки открываются.
Вы спокойно отдыхали - сном волшебным крепко спали.
Но уже звенит звоночек.
Ты вставай скорей, дружочек.
Одеяло убери и зарядку ты начни.
2) « Потягивание»
Руки мы поднимем вверх,
И потянемся теперь.
Ведь вы спали и росли
Вот какие молодцы.
3) « Самомассаж »
Чтобы все мы не болели
Сделаем массаж умело.
4) «Кошечка»
Серенькая кошечка - сердиться немножечко.
Мы дадим ей молока - станет ласковой она.
5) «Клубочек»
На полу лежит клубок - нету рук и нету ног.
Я поднять решил клубок, он помчался наутек.
Ходьба после сна по дорожкам здоровья.
- По дорожке мы пойдем,
Дружно вместе босиком.
Камушки морские тоже,
Для здоровья всем помогут,
Помассируют вам пятки,
Будет все у вас в порядке.
Затем водные процедуры.
